Allenamento, peso e referti in un posto solo. Pensato per chi è in deficit e vuole tenersi la massa magra.
I tuoi dati restano privati e legati al tuo account Google.
Diagnostica
…
Oggi
Pesata di oggi
Ultime sessioni
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Come è andata
Andamento peso
Pesata giornalieraMedia 7 giorni
Storico pesate
Forza per esercizio
1RM stimato (formula di Epley)
Il massimale stimato tiene conto sia del carico sia delle ripetizioni: sale anche se aggiungi ripetizioni a parità di kg. In deficit calorico è il modo più onesto per capire se stai mantenendo la forza.
Volume settimanale
Kg sollevati per settimana
Carico × ripetizioni, sommato su tutte le serie della settimana.
Allenamenti registrati
Importa la scheda del tuo trainer
Se hai una scheda fatta da un professionista, caricala: la trasformo nel formato dell'app
così puoi registrare le serie e vedere i progressi. Prima di sostituire la tua scheda ti
mostro cosa ho capito, giorno per giorno.
Preferisci incollare il testo?
Attrezzi disponibili
Fotografa le macchine della tua palestra. Servono a due cose: scegliere gli esercizi
nell'editor della scheda e far proporre all'AI solo esercizi che puoi davvero fare.
Rigenera la scheda
Metto insieme i tuoi carichi reali, il ritmo di dimagrimento, gli ultimi valori dei referti
e gli attrezzi disponibili. Con il livello AI attivo la nuova scheda arriva direttamente qui;
altrimenti copi il prompt e incolli la risposta.
Quello che leggi qui serve a capire e a farti le domande giuste. Non è una diagnosi e non sostituisce il tuo medico.
Carica un referto
Preferisci incollare il testo?
Referti archiviati
Da portare al medico
Un unico documento con analisi, peso, composizione corporea, allenamenti, farmaci e integratori. Si apre pronto da stampare o da salvare in PDF.
Carica una valutazione
Bioimpedenza, plicometria, DEXA: PDF o foto del referto del professionista.
Preferisci incollare il testo o inserire i valori a mano?
Andamento
Massa magraMassa grassa
Valutazioni archiviate
Qui tieni traccia di quello che prendi, per averlo pronto quando il medico te lo chiede. Dosi e posologia le decide il medico: l'app non le suggerisce e non le modifica.
Aggiungi
In corso
Sospesi
Andamento di un valore
Il tuo valoreIntervallo di riferimento
Ultimi valori
Profilo
Serve solo a scegliere gli intervalli di riferimento giusti quando il referto non li stampa.
Livello AI
Crediti AI
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L'app è gratuita e senza pubblicità. Le analisi con l'AI però hanno un costo reale per ogni richiesta: se GetFit ti è utile, una donazione anche piccola la tiene in piedi e libera.
Feedback e richieste
Cosa manca, cosa non funziona, cosa vorresti. Leggo tutto una volta al mese e decido cosa entra nella versione successiva.
I tuoi dati
I dati stanno nel tuo account Firebase e nessun altro utente può leggerli. Qui puoi portarteli via o cancellare tutto.